がん治療後の体重管理：増加・減少の対策法と鍼灸のアプローチ
がん治療を経験された方の多くが、治療後に体重の増加や減少といった体重管理の悩みを抱えています。このような体重の変化は、がん治療そのものの影響や治療後の生活習慣の変化が原因となることが一般的です。本記事では、体重管理における具体的な対策法を解説するとともに、鍼灸がどのようにそのサポートを提供できるのかをご紹介します。
1. がん治療後の体重変化の主な原因
がん治療後に体重が変化する背景には、以下のような要因があります。
（1）体重増加の要因
- ホルモン療法の影響：特に乳がんや前立腺がんの治療では、ホルモンバランスが崩れ、脂肪の蓄積が進む場合があります。
- 活動量の低下：治療後の疲労や体力低下により、日常生活での運動量が減少することがあります。
- 精神的ストレス：食欲が増加し、過剰なカロリー摂取につながる場合があります。
（2）体重減少の要因
- 消化器系の影響：治療の副作用により食欲不振や吸収不良が起こることがあります。
- 筋肉量の減少：がん治療による筋力低下が原因で、体重の減少が見られることがあります。
- 心理的ストレス：食欲低下につながり、栄養不足に陥る場合があります。
2. 体重管理の具体的な対策法
（1）体重増加への対策
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食事管理
- 高カロリーなスナックや甘い飲み物の摂取を控え、野菜やタンパク質を中心とした食事を心がけます。
- 血糖値を安定させるため、1日3食を規則正しく摂取することが重要です。
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運動の習慣化
- 無理のない範囲で、ウォーキングやストレッチを取り入れることが有効です。
- 医師やトレーナーに相談しながら、自分の体力に合わせた運動を行うようにします。
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ストレス管理
- ヨガや瞑想などリラクゼーション効果のある活動を日常に取り入れ、過食を防ぐ工夫をします。
（2）体重減少への対策
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栄養補給の工夫
- 消化しやすく栄養価の高い食品（スープ、プロテインドリンクなど）を選ぶ。
- 少量ずつこまめに食事を摂ることで、胃腸への負担を軽減します。
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筋肉量の維持
- 筋力トレーニングや軽いエクササイズで筋肉を維持することが重要です。
- 医療用の栄養補助食品を活用し、タンパク質の摂取量を確保します。
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精神的ケア
- カウンセリングやメンタルケアを受け、食欲の回復を促進します。
3. 鍼灸ができるサポートとは？
鍼灸は、がん治療後の体重管理においてさまざまな形でサポートできます。
（1）ホルモンバランスの調整
鍼灸治療は、ホルモンバランスを整える効果が期待されています。東洋医学では、「気血（きけつ）の巡り」を改善することで体内の調和を図ります。ホルモン療法による体重増加の対策として、鍼灸は有効です。
（2）消化器系のサポート
消化不良や食欲不振など、消化器系のトラブルに対して鍼灸治療を施すことで、胃腸の働きを正常化させるサポートが可能です。特に、足三里や中脘（ちゅうかん）といったツボへの刺激が効果的です。
（3）ストレス緩和
がん治療後のストレスや不安感の緩和にも、鍼灸は効果を発揮します。自律神経を整えることで、リラックスした状態をつくり、過食や拒食の改善を促します。
（4）運動機能の回復
体力や筋力の低下に対して、鍼灸は血行を促進し、筋肉の回復を助けることができます。適切な施術により、運動の意欲を高める効果が期待されます。
4. 鍼灸院での体重管理プランの提案
鍼灸院では、以下のようなプランを提案することが可能です。
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初回カウンセリング
患者様の体重変化や生活習慣について丁寧にヒアリングし、個別の目標を設定します。 -
施術プログラムの設計
体質改善やストレスケア、消化機能の向上を目的とした鍼灸施術を行います。 -
定期的なフォローアップ
施術後の効果を確認し、必要に応じてプランを調整します。
5. 当院の鍼灸が選ばれる理由
当院では、がん治療後の体重管理に特化した施術を提供しています。
- 経験豊富な鍼灸師：がん治療後のケアに熟練したスタッフが対応。
- 個別対応：一人ひとりの症状や体質に合わせたオーダーメイドの施術。
- リラックスできる空間：安心して施術を受けられる環境を整えています。
おわりに
がん治療後の体重管理は、身体的にも精神的にも大きな課題ですが、適切な対策とサポートを受けることで改善が可能です。当院では、鍼灸を通じて体重管理のお手伝いをさせていただきます。気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
鍼灸マッサージ広川